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jeudi 25 septembre 2008

Préparation Nice-Cannes : dimanche 21 septembre 2008



Sortie longue très sympathique de plus 2h00 au bois de Vincennes avec une FCM moy de 136 pulsations.

J’ai eu l’occasion de faire une descente à 3min20’’/km dans la côte des Barrière, puis une montée avec FCM 184 puls dans la côte de l'Eglise. C’était trop mortel !!!

J’ai terminé cette sortie par la traversée du château. Je pourrais courir encore longtemps comme ça. Tranquillement, je continue à travailler mon foncier.

Bien à vous :-*

Les Aventures de Ronald Tintin
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